Nhà
So sánh Trái cây


Cà tím vs quả hồng Dinh dưỡng


quả hồng vs Cà tím Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
5,88 g   
99+
18,59 g   
15

Chất xơ
3,00 g   
20
3,60 g   
17

Đường
3,53 g   
99+
12,53 g   
14

Chất đạm
0,98 g   
27
0,58 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,17   
10
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
81,00 mcg   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
Không có sẵn   

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
18
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
22,00 mcg   
12
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
2,20 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24

lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
834,00 mcg   
1

choline
6,90 mg   
15
7,60 mg   
13

Mập
0,18 g   
35
0,19 g   
34

khoáng sản
  
  

kali
229,00 mg   
31
161,00 mg   
99+

Bàn là
0,23 mg   
99+
0,15 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
9,00 mg   
35
8,00 mg   
37

magnesium
14,00 mg   
20
9,00 mg   
26

kẽm
0,16 mg   
17
0,11 mg   
22

Photpho
24,00 mg   
21
17,00 mg   
28

mangan
0,23 mg   
19
0,36 mg   
12

Đồng
0,08 mg   
28
0,11 mg   
17

Selenium
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
13,00 mg   
28
4,00 mg   
34

6s Omega
63,00 mg   
28
39,00 mg   
38

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
4,00 mg   
14

Hàm lượng nước
92,30 g   
5
80,32 g   
99+

Tro
0,66 g   
17
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp