Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Cây mâm xôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,60 g   
99+
15,40 g   
24

Chất đạm
2,40 g   
7
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,28   
2
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,07 mg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg   
3
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,00 mg   
9

Mập
0,80 g   
9
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
Không có sẵn   
322,00 mg   
15

Bàn là
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9

sodium
Không có sẵn   
2,00 mg   
18

canxi
18,00 mg   
23
55,00 mg   
4

magnesium
Không có sẵn   
24,00 mg   
10

kẽm
Không có sẵn   
0,27 mg   
11

Photpho
35,00 mg   
14
59,00 mg   
5

mangan
Không có sẵn   
0,26 mg   
18

Đồng
Không có sẵn   
0,09 mg   
25

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

6s Omega
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,00 g   
27
81,96 g   
99+

Tro
1,20 g   
6
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp