Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi vs Quả me Dinh dưỡng


Quả me vs Cây mâm xôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,60 g   
99+
62,50 g   
4

Chất xơ
Không có sẵn   
5,10 g   
10

Đường
Không có sẵn   
57,40 g   
3

Chất đạm
2,40 g   
7
2,80 g   
4

Protein Tỷ số carb
0,28   
2
0,04   
23

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,43 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,15 mg   
4

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
1,94 mg   
2

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
14,00 mcg   
21

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg   
3
3,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,80 mcg   
22

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
8,60 mg   
8

Mập
0,80 g   
9
0,60 g   
14

khoáng sản
  
  

kali
Không có sẵn   
628,00 mg   
4

Bàn là
0,70 mg   
17
2,80 mg   
2

sodium
Không có sẵn   
28,00 mg   
2

canxi
18,00 mg   
23
74,00 mg   
2

magnesium
Không có sẵn   
92,00 mg   
1

kẽm
Không có sẵn   
0,10 mg   
23

Photpho
35,00 mg   
14
113,00 mg   
1

mangan
Không có sẵn   
0,10 mg   
31

Đồng
Không có sẵn   
0,00 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
1,30 mcg   
6

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
0,00 mg   
16

Hàm lượng nước
87,00 g   
27
82,00 g   
99+

Tro
1,20 g   
6
0,09 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp