Nhà
So sánh Trái cây


Cây mâm xôi vs Trái dứa Dinh dưỡng


Trái dứa vs Cây mâm xôi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,60 g   
99+
13,12 g   
37

Chất xơ
Không có sẵn   
1,40 g   
32

Đường
Không có sẵn   
9,85 g   
23

Chất đạm
2,40 g   
7
0,54 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,28   
2
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,08 mg   
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,21 mg   
29

Vitamin B6 (pyridoxin)
Không có sẵn   
0,11 mg   
13

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
18,00 mcg   
17

Vitamin C (ascorbic acid)
158,00 mg   
3
47,80 mg   
17

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
0,70 mcg   
30

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
0,00 mcg   
36

choline
Không có sẵn   
5,50 mg   
23

Mập
0,80 g   
9
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
Không có sẵn   
109,00 mg   
99+

Bàn là
0,70 mg   
17
0,29 mg   
36

sodium
Không có sẵn   
1,00 mg   
20

canxi
18,00 mg   
23
13,00 mg   
28

magnesium
Không có sẵn   
12,00 mg   
23

kẽm
Không có sẵn   
0,12 mg   
21

Photpho
35,00 mg   
14
8,00 mg   
40

mangan
Không có sẵn   
0,93 mg   
4

Đồng
Không có sẵn   
0,11 mg   
19

Selenium
Không có sẵn   
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

6s Omega
0,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
6,00 mg   
13

Hàm lượng nước
87,00 g   
27
86,00 g   
33

Tro
1,20 g   
6
0,22 g   
99+

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp