×
Trái dứa
☒
Top
ADD
⊕
Compare
So sánh Trái cây
Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie cao
Tất cả các Trái cây mùa
Trái cây mùa đông
Trái cây mùa xuân
Trái cây nhiệt đới
Trái cây họ cam quýt
Trái cây mùa hè
⌕
▼
Trái dứa Dinh dưỡng
Trái dứa
Add ⊕
Tóm lược
Lợi ích
Dinh dưỡng
Năng lượng
Đặc điểm
Sự kiện
Tên khoa học
Phân loại
Tất cả các
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
carbs
13,12 g
Rank: 37 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Chất xơ
1,40 g
Rank: 34 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Đường
9,85 g
Rank: 30 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Chất đạm
0,54 g
Rank: 48 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein Tỷ số carb
0,04
Rank: 24 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
Rank: 34 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg
Rank: 10 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
Rank: 28 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg
Rank: 32 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg
Rank: 13 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic)
18,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamin C (ascorbic acid)
47,80 mg
Rank: 17 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
Rank: 46 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
Rank: 40 (Overall)
0
834
👆🏻
choline
5,50 mg
Rank: 27 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Mập
0,12 g
Rank: 41 (Overall)
0
33.49
👆🏻
khoáng sản
kali
109,00 mg
Rank: 67 (Overall)
42
840
👆🏻
Bàn là
0,29 mg
Rank: 36 (Overall)
0.06
9
👆🏻
sodium
1,00 mg
Rank: 20 (Overall)
0
1556
👆🏻
canxi
13,00 mg
Rank: 29 (Overall)
1
100
👆🏻
magnesium
12,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
92
👆🏻
kẽm
0,12 mg
Rank: 21 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Photpho
8,00 mg
Rank: 40 (Overall)
0
113
👆🏻
mangan
0,93 mg
Rank: 4 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Đồng
0,11 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2
👆🏻
Selenium
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Axit béo
Omega 3
17,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
23,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
6,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0
87
👆🏻
Hàm lượng nước
86,00 g
Rank: 35 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Tro
0,22 g
Rank: 42 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Blackberry
Chanh
Dưa hấu
dâu tằm
Dâu rừng
Đào
» Hơn Trái cây Calorie thấp
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Blackberry và Dâu rừng
Blackberry và Đào
Blackberry và Quả dưa chuột
» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Quả dưa chuột
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Mơ
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Lychee
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
So sánh Trái cây Calorie thấp
» Hơn
Chanh và Blackberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
Dưa hấu và Blackberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm
dâu tằm và Blackberry
Lợi ích
|
Dinh dưỡng
|
Năng lượng
|
Đặc điểm