Nhà
So sánh Trái cây


Cây xuân đào vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Nho đỏ vs Cây xuân đào Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
10,60 g   
99+
13,80 g   
34

Chất xơ
1,70 g   
29
4,30 g   
13

Đường
7,90 g   
37
7,37 g   
40

Chất đạm
1,10 g   
21
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,10   
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
35
0,06 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
8,00 mcg   
27

Vitamin C (ascorbic acid)
5,40 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
11,00 mcg   
8

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
47,00 mcg   
22

choline
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Mập
0,32 g   
26
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
201,00 mg   
35
275,00 mg   
22

Bàn là
0,28 mg   
37
1,00 mg   
13

sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

canxi
6,00 mg   
39
33,00 mg   
13

magnesium
9,00 mg   
26
13,00 mg   
22

kẽm
0,17 mg   
16
0,23 mg   
12

Photpho
26,00 mg   
20
44,00 mg   
7

mangan
0,05 mg   
99+
0,19 mg   
20

Đồng
0,09 mg   
25
0,11 mg   
20

Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
2,00 mg   
36
35,00 mg   
20

6s Omega
111,00 mg   
17
53,00 mg   
31

sterol
  
  

Hàm lượng nước
87,60 g   
24
83,95 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp