Nhà
So sánh Trái cây


Chanh vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Quả sầu riêng vs Chanh Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,30 g   
99+
27,09 g   
7

Chất xơ
2,80 g   
22
3,80 g   
15

Đường
2,50 g   
99+
Không có sẵn   

Chất đạm
1,10 g   
21
1,47 g   
15

Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
36,00 mcg   
6

Vitamin C (ascorbic acid)
53,00 mg   
15
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Không có sẵn   

choline
5,10 mg   
24
Không có sẵn   

Mập
0,30 g   
28
5,33 g   
4

khoáng sản
  
  

kali
138,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Bàn là
0,60 mg   
21
0,43 mg   
27

sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

canxi
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

magnesium
8,00 mg   
27
30,00 mg   
5

kẽm
0,06 mg   
27
0,28 mg   
10

Photpho
16,00 mg   
29
39,00 mg   
9

mangan
0,03 mg   
99+
0,33 mg   
14

Đồng
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6

Selenium
0,40 mcg   
13
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s Omega
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
88,98 g   
15
65,00 g   
99+

Tro
0,30 g   
38
1,12 g   
7

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp