Nhà
So sánh Trái cây


Chanh vs Sapota Dinh dưỡng


Sapota vs Chanh Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,30 g   
99+
10,40 g   
99+

Chất xơ
2,80 g   
22
1,50 g   
31

Đường
2,50 g   
99+
0,00 g   
99+

Chất đạm
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,08   
19

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg   
24
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
53,00 mg   
15
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Không có sẵn   

choline
5,10 mg   
24
Không có sẵn   

Mập
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
138,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Bàn là
0,60 mg   
21
0,60 mg   
21

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
26,00 mg   
17
26,00 mg   
17

magnesium
8,00 mg   
27
26,00 mg   
8

kẽm
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Photpho
16,00 mg   
29
27,00 mg   
19

mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Đồng
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenium
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
22,00 mg   
24

6s Omega
63,00 mg   
28
13,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
88,98 g   
15
89,70 g   
13

Tro
0,30 g   
38
0,80 g   
13

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp