Nhà
So sánh Trái cây


Clementine vs Blackberry Dinh dưỡng


Blackberry vs Clementine Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,02 g   
99+
9,60 g   
99+

Chất xơ
1,70 g   
29
0,00 g   
99+

Đường
9,18 g   
27
4,90 g   
99+

Chất đạm
0,85 g   
33
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,15   
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Không có sẵn   
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,65 mg   
20

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
99+
0,28 mg   
18

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
48,80 mg   
16
21,00 mg   
36

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
118,00 mcg   
12

choline
14,00 mg   
2
8,52 mg   
9

Mập
0,15 g   
38
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
177,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Bàn là
0,14 mg   
99+
0,62 mg   
20

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
30,00 mg   
14
29,00 mg   
15

magnesium
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

kẽm
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5

Photpho
21,00 mg   
24
22,00 mg   
23

mangan
0,02 mg   
99+
0,65 mg   
6

Đồng
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
Không có sẵn   
94,00 mg   
7

6s Omega
Không có sẵn   
186,00 mg   
11

sterol
  
  

Hàm lượng nước
86,58 g   
30
88,20 g   
19

Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp