Nhà
So sánh Trái cây


Đào vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Quả sầu riêng vs Đào Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,54 g   
99+
27,09 g   
7

Chất xơ
1,50 g   
31
3,80 g   
15

Đường
8,39 g   
32
Không có sẵn   

Chất đạm
0,91 g   
29
1,47 g   
15

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,37 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,20 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
1,07 mg   
8

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
0,23 mg   
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
36,00 mcg   
6

Vitamin C (ascorbic acid)
6,60 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
Không có sẵn   

choline
6,10 mg   
19
Không có sẵn   

Mập
0,25 g   
31
5,33 g   
4

khoáng sản
  
  

kali
190,00 mg   
40
436,00 mg   
9

Bàn là
0,25 mg   
40
0,43 mg   
27

sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

magnesium
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5

kẽm
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10

Photpho
20,00 mg   
25
39,00 mg   
9

mangan
0,06 mg   
40
0,33 mg   
14

Đồng
0,68 mg   
2
0,21 mg   
6

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38

6s Omega
84,00 mg   
23
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
88,87 g   
16
65,00 g   
99+

Tro
0,43 g   
31
1,12 g   
7

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp