Nhà
So sánh Trái cây


khế vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


trắng Bưởi vs khế Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
6,73 g   
99+
8,41 g   
99+

Chất xơ
2,80 g   
22
1,10 g   
35

Đường
3,98 g   
99+
7,31 g   
99+

Chất đạm
1,04 g   
23
0,69 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg   
8
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
12,00 mcg   
23
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
34,40 mg   
24
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
66,00 mcg   
21
10,00 mcg   
31

choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Mập
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
133,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Bàn là
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

canxi
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

kẽm
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Photpho
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40

mangan
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Đồng
0,14 mg   
13
0,05 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

6s Omega
157,00 mg   
13
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
91,38 g   
7
90,48 g   
10

Tro
0,52 g   
24
0,33 g   
36

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp