Nhà
So sánh Trái cây


Loquat vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


vàng Kiwi vs Loquat Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
12,14 g   
40
14,23 g   
31

Chất xơ
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Đường
Không có sẵn   
10,98 g   
18

Chất đạm
0,40 g   
99+
1,23 g   
18

Protein Tỷ số carb
0,03   
25
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
76,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
34,00 mcg   
7

Vitamin C (ascorbic acid)
Không có sẵn   
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
5,50 mcg   
13

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
114,00 mcg   
13

choline
Không có sẵn   
5,00 mg   
25

Mập
0,20 g   
33
0,56 g   
16

khoáng sản
  
  

kali
266,00 mg   
24
316,00 mg   
17

Bàn là
0,28 mg   
37
0,29 mg   
36

sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

canxi
16,00 mg   
25
20,00 mg   
22

magnesium
13,00 mg   
22
14,00 mg   
20

kẽm
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Photpho
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

mangan
0,15 mg   
22
0,06 mg   
99+

Đồng
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
12

Selenium
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Axit béo
  
  

Omega 3
13,00 mg   
28
163,00 mg   
3

6s Omega
77,00 mg   
26
122,00 mg   
16

sterol
  
  

phytosterol
2,00 mg   
15
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
86,73 g   
29
83,22 g   
99+

Tro
0,50 g   
26
0,76 g   
14

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp