Nhà
So sánh Trái cây


ngọt Cherry vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


xanh Kiwi vs ngọt Cherry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
16,00 g   
20
14,66 g   
28

Chất xơ
2,10 g   
25
3,00 g   
20

Đường
12,80 g   
13
8,99 g   
29

Chất đạm
1,10 g   
21
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
31
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
7,00 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
122,00 mcg   
11

choline
6,10 mg   
19
7,80 mg   
11

Mập
0,20 g   
33
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
222,00 mg   
33
312,00 mg   
18

Bàn là
0,36 mg   
31
0,31 mg   
34

sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

canxi
13,00 mg   
28
34,00 mg   
12

magnesium
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

kẽm
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Photpho
21,00 mg   
24
34,00 mg   
15

mangan
0,07 mg   
38
0,10 mg   
32

Đồng
0,06 mg   
37
0,13 mg   
14

Selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg   
23
42,00 mg   
19

6s Omega
27,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
82,25 g   
99+
83,07 g   
99+

Tro
0,48 g   
28
0,61 g   
19

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp