Nhà
So sánh Trái cây


Quả sầu riêng vs Cà chua Dinh dưỡng


Cà chua vs Quả sầu riêng Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,09 g   
7
3,90 g   
99+

Chất xơ
3,80 g   
15
1,20 g   
34

Đường
Không có sẵn   
2,60 g   
99+

Chất đạm
1,47 g   
15
0,90 g   
30

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,23   
5

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
39

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,59 mg   
27

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg   
25
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
36,00 mcg   
6
15,00 mcg   
20

Vitamin C (ascorbic acid)
19,70 mg   
37
14,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
7,90 mcg   
9

lycopene
Không có sẵn   
2.573,00 mcg   
3

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
123,00 mcg   
10

choline
Không có sẵn   
6,70 mg   
16

Mập
5,33 g   
4
0,20 g   
33

khoáng sản
  
  

kali
436,00 mg   
9
237,00 mg   
28

Bàn là
0,43 mg   
27
0,27 mg   
38

sodium
2,00 mg   
18
5,00 mg   
15

canxi
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

magnesium
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24

kẽm
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16

Photpho
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

mangan
0,33 mg   
14
0,11 mg   
29

Đồng
0,21 mg   
6
0,06 mg   
38

Selenium
Không có sẵn   
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

6s Omega
0,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
65,00 g   
99+
94,52 g   
2

Tro
1,12 g   
7
0,50 g   
26

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao