Nhà
So sánh Trái cây


quả táo ta vs dâu Dinh dưỡng


dâu vs quả táo ta Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
20,23 g   
12
7,68 g   
99+

Chất xơ
Không có sẵn   
2,00 g   
26

Đường
Không có sẵn   
4,89 g   
99+

Chất đạm
1,20 g   
19
0,67 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg   
19
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
69,00 mg   
9
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
Không có sẵn   
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
2,20 mcg   
26

lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
26,00 mcg   
27

choline
Không có sẵn   
5,70 mg   
21

Mập
0,20 g   
33
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
250,00 mg   
27
153,00 mg   
99+

Bàn là
0,48 mg   
26
0,41 mg   
28

sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

canxi
21,00 mg   
21
16,00 mg   
25

magnesium
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22

kẽm
0,05 mg   
28
0,14 mg   
19

Photpho
23,00 mg   
22
24,00 mg   
21

mangan
0,08 mg   
34
0,39 mg   
10

Đồng
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
77,86 g   
99+
90,95 g   
8

Tro
0,51 g   
25
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao