Nhà
So sánh Trái cây


quất vs Clementine Dinh dưỡng


Clementine vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
15,90 g   
21
12,02 g   
99+

Chất xơ
6,50 g   
6
1,70 g   
29

Đường
9,36 g   
25
9,18 g   
27

Chất đạm
1,88 g   
11
0,85 g   
33

Protein Tỷ số carb
0,12   
14
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg   
18
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg   
19
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Không có sẵn   

choline
8,40 mg   
10
14,00 mg   
2

Mập
0,86 g   
8
0,15 g   
38

khoáng sản
  
  

kali
486,00 mg   
6
177,00 mg   
99+

Bàn là
0,86 mg   
14
0,14 mg   
99+

sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

canxi
62,00 mg   
3
30,00 mg   
14

magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25

kẽm
0,17 mg   
16
0,06 mg   
27

Photpho
19,00 mg   
26
21,00 mg   
24

mangan
0,14 mg   
24
0,02 mg   
99+

Đồng
0,10 mg   
23
0,00 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg   
16
Không có sẵn   

6s Omega
124,00 mg   
15
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
80,80 g   
99+
86,58 g   
30

Tro
0,50 g   
26
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp