Nhà
So sánh Trái cây


quất vs Clementine Dinh dưỡng


Clementine vs quất Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
15,90 g  
21
12,02 g  
99+

Chất xơ
6,50 g  
6
1,70 g  
31

Đường
9,36 g  
32
9,18 g  
34

Chất đạm
1,88 g  
11
0,85 g  
33

Protein Tỷ số carb
0,12  
14
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
681,00 mcg  
1

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg  
11
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg  
33
0,64 mg  
22

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
33
0,15 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamin B9 (axit Folic)
17,00 mcg  
18
24,00 mcg  
10

Vitamin C (ascorbic acid)
43,90 mg  
19
48,80 mg  
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

choline
8,40 mg  
13
14,00 mg  
3

Mập
0,86 g  
8
0,15 g  
38

khoáng sản
  
  

kali
486,00 mg  
6
177,00 mg  
99+

Bàn là
0,86 mg  
14
0,14 mg  
99+

sodium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

canxi
62,00 mg  
3
30,00 mg  
14

magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25

kẽm
0,17 mg  
16
0,06 mg  
27

Photpho
19,00 mg  
26
21,00 mg  
24

mangan
0,14 mg  
28
0,02 mg  
99+

Đồng
0,10 mg  
23
0,00 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
47,00 mg  
18
18,00 mg  
28

6s Omega
124,00 mg  
15
20,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
13,00 mg  
15
8,00 mg  
20

Hàm lượng nước
80,80 g  
99+
86,58 g  
32

Tro
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp