Solanum Betaceum vs Cà chua Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
3,80 g
99+
3,90 g
99+
Chất xơ
3,30 g
18
1,20 g
34
Đường
1,00 g
99+
2,60 g
99+
Chất đạm
2,00 g
10
0,90 g
30
Protein Tỷ số carb
0,52
1
0,23
5
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg
34
42,00 mcg
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,20 mg
8
0,08 mg
20
Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg
31
15,00 mcg
20
Vitamin C (ascorbic acid)
29,80 mg
29
14,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,54 mg
18
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
lycopene
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
choline
0,00 mg
32
6,70 mg
16
Mập
0,36 g
24
0,20 g
33
khoáng sản
kali
321,00 mg
16
237,00 mg
28
Bàn là
0,57 mg
22
0,27 mg
38
sodium
1,44 mg
19
5,00 mg
15
canxi
10,70 mg
33
10,00 mg
34
magnesium
20,60 mg
13
11,00 mg
24
kẽm
0,15 mg
18
0,17 mg
16
Photpho
38,90 mg
10
24,00 mg
21
mangan
0,11 mg
29
0,11 mg
29
Đồng
0,05 mg
40
0,06 mg
38
Selenium
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Axit béo
Omega 3
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s Omega
0,00 mg
99+
80,00 mg
24
sterol
phytosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Hàm lượng nước
84,00 g
40
94,52 g
2
Tro
0,00 g
99+
0,50 g
26
