Nhà
So sánh Trái cây


Solanum Betaceum vs mít Dinh dưỡng


mít vs Solanum Betaceum Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,80 g   
99+
23,30 g   
10

Chất xơ
3,30 g   
18
1,50 g   
31

Đường
1,00 g   
99+
19,08 g   
4

Chất đạm
2,00 g   
10
1,72 g   
12

Protein Tỷ số carb
0,52   
1
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,48 mcg   
34
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
22
0,11 mg   
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,20 mg   
8
0,33 mg   
2

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
29,80 mg   
29
13,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
2,09 mg   
3
0,34 mg   
22

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
157,00 mcg   
5

choline
0,00 mg   
32
Không có sẵn   

Mập
0,36 g   
24
0,64 g   
13

khoáng sản
  
  

kali
321,00 mg   
16
448,00 mg   
8

Bàn là
0,57 mg   
22
0,23 mg   
99+

sodium
1,44 mg   
19
2,00 mg   
18

canxi
10,70 mg   
33
24,00 mg   
19

magnesium
20,60 mg   
13
29,00 mg   
6

kẽm
0,15 mg   
18
0,13 mg   
20

Photpho
38,90 mg   
10
21,00 mg   
24

mangan
0,11 mg   
29
0,04 mg   
99+

Đồng
0,05 mg   
40
0,08 mg   
31

Selenium
0,10 mcg   
16
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
158,00 mg   
4

6s Omega
0,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
0,00 mg   
16
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
84,00 g   
40
73,46 g   
99+

Tro
0,00 g   
99+
0,94 g   
9

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp