Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Táo Xanh vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs Táo Xanh Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,81 g   
33
15,40 g   
24

Chất xơ
2,40 g   
24
Không có sẵn   

Đường
10,00 g   
20
Không có sẵn   

Chất đạm
0,30 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,02   
26
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
Không có sẵn   

Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
1,00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
Không có sẵn   

choline
3,40 mg   
28
Không có sẵn   

Mập
0,20 g   
33
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
107,00 mg   
99+
322,00 mg   
15

Bàn là
0,10 mg   
99+
1,54 mg   
9

sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

canxi
6,00 mg   
39
55,00 mg   
4

magnesium
5,00 mg   
30
24,00 mg   
10

kẽm
0,00 mg   
30
0,27 mg   
11

Photpho
11,00 mg   
35
59,00 mg   
5

mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
18

Đồng
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selenium
0,00 mcg   
17
Không có sẵn   

Axit béo
  
  

Omega 3
9,00 mg   
30
72,00 mg   
11

6s Omega
43,00 mg   
37
107,00 mg   
18

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
85,60 g   
36
81,96 g   
99+

Tro
0,20 g   
99+
0,86 g   
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp