Táo Xanh vs Salmonberry Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
13,81 g
33
10,10 g
99+
Chất xơ
2,40 g
24
1,90 g
27
Đường
10,00 g
20
3,70 g
99+
Chất đạm
0,30 g
99+
0,90 g
30
Protein Tỷ số carb
0,02
26
0,09
16
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
50,00 mcg
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,47 mg
32
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,17 mg
37
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
18
Vitamin C (ascorbic acid)
4,60 mg
99+
9,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg
29
1,61 mg
4
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
14,80 mcg
6
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg
25
Không có sẵn
choline
3,40 mg
28
Không có sẵn
Mập
0,20 g
33
0,33 g
25
khoáng sản
kali
107,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Bàn là
0,10 mg
99+
0,40 mg
29
sodium
1,00 mg
20
14,00 mg
8
canxi
6,00 mg
39
13,00 mg
28
magnesium
5,00 mg
30
15,00 mg
19
kẽm
0,00 mg
30
0,28 mg
10
Photpho
11,00 mg
35
27,00 mg
19
mangan
0,00 mg
99+
1,10 mg
3
Đồng
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Selenium
0,00 mcg
17
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
9,00 mg
30
0,00 mg
38
6s Omega
43,00 mg
37
0,00 mg
99+
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
Không có sẵn
Hàm lượng nước
85,60 g
36
88,21 g
18
Tro
0,20 g
99+
0,56 g
21
