Trái ổi vs Măng cụt tím Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g
100g
carbs
14,30 g
30
15,60 g
23
Chất xơ
5,40 g
8
Không có sẵn
Đường
8,90 g
30
Không có sẵn
Chất đạm
2,50 g
5
0,50 g
99+
Protein Tỷ số carb
0,18
9
0,03
25
Vitamin
Vitamin A (Retinol)
31,00 mcg
16
10,00 mcg
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,05 mg
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,05 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,08 mg
7
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,45 mg
6
0,03 mg
99+
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg
14
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
49,00 mcg
3
0,03 mcg
35
Vitamin C (ascorbic acid)
228,30 mg
1
7,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
Không có sẵn
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
Không có sẵn
lycopene
5.204,00 mcg
1
Không có sẵn
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Không có sẵn
choline
7,60 mg
13
Không có sẵn
Mập
0,95 g
7
0,40 g
21
khoáng sản
kali
417,00 mg
10
48,00 mg
99+
Bàn là
0,26 mg
39
0,17 mg
99+
sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
canxi
18,00 mg
23
5,49 mg
40
magnesium
22,00 mg
11
13,90 mg
21
kẽm
0,23 mg
12
0,12 mg
21
Photpho
40,00 mg
8
9,21 mg
38
mangan
0,15 mg
21
0,10 mg
31
Đồng
0,23 mg
5
0,07 mg
33
Selenium
0,60 mcg
10
Không có sẵn
Axit béo
Omega 3
112,00 mg
6
Không có sẵn
6s Omega
288,00 mg
5
Không có sẵn
sterol
Hàm lượng nước
80,80 g
99+
81,00 g
99+
Tro
1,40 g
5
Không có sẵn
