Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


trắng Bưởi vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


xanh Kiwi vs trắng Bưởi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
8,41 g   
99+
14,66 g   
28

Chất xơ
1,10 g   
35
3,00 g   
20

Đường
7,31 g   
99+
8,99 g   
29

Chất đạm
0,69 g   
99+
1,14 g   
20

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,07   
20

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,27 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
16
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg   
25
25,00 mcg   
9

Vitamin C (ascorbic acid)
33,30 mg   
25
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
40,30 mcg   
1

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
10,00 mcg   
31
122,00 mcg   
11

choline
7,70 mg   
12
7,80 mg   
11

Mập
0,10 g   
99+
0,52 g   
17

khoáng sản
  
  

kali
148,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Bàn là
0,06 mg   
99+
0,31 mg   
34

sodium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

canxi
12,00 mg   
29
34,00 mg   
12

magnesium
9,00 mg   
26
17,00 mg   
17

kẽm
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Photpho
8,00 mg   
40
34,00 mg   
15

mangan
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
32

Đồng
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenium
1,40 mcg   
5
0,20 mcg   
15

Axit béo
  
  

Omega 3
5,00 mg   
33
42,00 mg   
19

6s Omega
19,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

sterol
  
  

Hàm lượng nước
90,48 g   
10
83,07 g   
99+

Tro
0,33 g   
36
0,61 g   
19

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp