Nhà
So sánh Trái cây


vàng Kiwi vs Cà tím Dinh dưỡng


Cà tím vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,23 g   
31
5,88 g   
99+

Chất xơ
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Đường
10,98 g   
18
3,53 g   
99+

Chất đạm
1,23 g   
18
0,98 g   
27

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,17   
10

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
Không có sẵn   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
25

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
25

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,65 mg   
19

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg   
4
0,28 mg   
17

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,08 mg   
18

Vitamin B9 (axit Folic)
34,00 mcg   
7
22,00 mcg   
12

Vitamin C (ascorbic acid)
105,40 mg   
4
2,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,30 mg   
23

Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
114,00 mcg   
13
36,00 mcg   
24

choline
5,00 mg   
25
6,90 mg   
15

Mập
0,56 g   
16
0,18 g   
35

khoáng sản
  
  

kali
316,00 mg   
17
229,00 mg   
31

Bàn là
0,29 mg   
36
0,23 mg   
99+

sodium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

canxi
20,00 mg   
22
9,00 mg   
35

magnesium
14,00 mg   
20
14,00 mg   
20

kẽm
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17

Photpho
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21

mangan
0,06 mg   
99+
0,23 mg   
19

Đồng
0,15 mg   
12
0,08 mg   
28

Selenium
3,10 mcg   
3
0,30 mcg   
14

Axit béo
  
  

Omega 3
163,00 mg   
3
13,00 mg   
28

6s Omega
122,00 mg   
16
63,00 mg   
28

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
7,00 mg   
12

Hàm lượng nước
83,22 g   
99+
92,30 g   
5

Tro
0,76 g   
14
0,66 g   
17

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp