Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Chanh Dinh dưỡng


Chanh vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
9,30 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
2,80 g   
22

Đường
11,00 g   
17
2,50 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
1,10 g   
21

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,12   
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,19 mg   
34

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
53,00 mg   
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
11,00 mcg   
30

choline
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Mập
0,23 g   
32
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
138,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,60 mg   
21

sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

canxi
17,00 mg   
24
26,00 mg   
17

magnesium
25,00 mg   
9
8,00 mg   
27

kẽm
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27

Photpho
30,00 mg   
17
16,00 mg   
29

mangan
0,06 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
26
0,04 mg   
99+

Selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
26,00 mg   
23

6s Omega
48,00 mg   
34
63,00 mg   
28

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
88,98 g   
15

Tro
0,93 g   
10
0,30 g   
38

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao