Nhà
So sánh Trái cây


xanh Kiwi vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs xanh Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,66 g   
28
18,40 g   
16

Chất xơ
3,00 g   
20
7,00 g   
4

Đường
8,99 g   
29
Không có sẵn   

Chất đạm
1,14 g   
20
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,07   
20
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
34
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,34 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,18 mg   
36
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
27
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
92,70 mg   
5
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
1,46 mg   
6
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
122,00 mcg   
11
Không có sẵn   

choline
7,80 mg   
11
Không có sẵn   

Mập
0,52 g   
17
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
312,00 mg   
18
280,00 mg   
21

Bàn là
0,31 mg   
34
1,60 mg   
8

sodium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

canxi
34,00 mg   
12
38,00 mg   
9

magnesium
17,00 mg   
17
5,00 mg   
30

kẽm
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Photpho
34,00 mg   
15
39,00 mg   
9

mangan
0,10 mg   
32
Không có sẵn   

Đồng
0,13 mg   
14
0,06 mg   
36

Selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
42,00 mg   
19
85,00 mg   
9

6s Omega
246,00 mg   
8
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,07 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
0,61 g   
19
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp