1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.60 ग्राम9.54 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
7.90 ग्राम8.39 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.91 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
17.00 माइक्रोग्राम16.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.13 मिलीग्राम0.81 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.19 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
5.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
5.40 मिलीग्राम6.60 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.77 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.6.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.7.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
130.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.3 चोलिने
6.20 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.32 ग्राम0.25 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
201.00 मिलीग्राम190.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
2.9.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1556
3.10.1 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
3.12.3 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.1 जस्ता
0.17 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.2 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.3 मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.4 तांबा
0.09 मिलीग्राम0.68 मिलीग्राम
0
2
6.11.5 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
2.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
111.00 मिलीग्राम84.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है10.00 मिलीग्राम
0
87
6.14 पानी की मात्रा
87.60 ग्राम88.87 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम0.43 ग्राम
0
87.1