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Nectarina
Nectarina

Pêssego
Pêssego



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Nectarina
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Pêssego

Nectarina vs Pêssego Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
10,60 g9,54 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.4.1 Fibra
1,70 g1,50 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.5.1 Açucar
7,90 g8,39 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.7 Proteína
1,10 g0,91 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.7.2 Proteína para Rácio Carb
0,100,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.8 Vitaminas
1.8.1 Vitamina A (retinol)
17,00 mcg16,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.12.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
5.11.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
5.11.2 Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg0,81 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
5.11.3 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg0,15 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
5.11.4 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
5.11.5 Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg4,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
5.11.6 Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg6,60 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
5.11.7 Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg0,73 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
5.11.8 Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg2,60 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
5.11.9 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
5.11.10 Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg91,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
5.11.11 Choline
6,20 mg6,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
5.12 Gordo
0,32 g0,25 g
Physalis Nutrição
0 33.49
5.13 Minerais
5.13.1 Potássio
201,00 mg190,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
5.13.2 Ferro
0,28 mg0,25 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
5.13.3 Sódio
0,00 mg0,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
5.13.4 Cálcio
6,00 mg6,00 mg
Longan Nutrição
1 100
5.13.5 Magnésio
9,00 mg9,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
5.13.6 Zinco
0,17 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
5.13.7 Fósforo
26,00 mg20,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
5.13.8 Manganês
0,05 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
5.13.9 Cobre
0,09 mg0,68 mg
Maçã Nutrição
0 2
5.13.10 Selênio
0,00 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
5.14 Ácidos graxos
5.14.1 Omega 3s
2,00 mg2,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
5.14.2 6s Omega
111,00 mg84,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
5.15 Esteróis
5.15.1 Fitoesterol
Não disponível10,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
5.16 Teor de água
87,60 g88,87 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
5.17 Cinza
0,50 g0,43 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1