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Nektarine
Nektarine

Pfirsich
Pfirsich



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Nektarine
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Pfirsich

Nektarine vs Pfirsich Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
10,60 g9,54 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.3.2 Faser
1,70 g1,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.3.4 Zucker
7,90 g8,39 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.4 Eiweiß
1,10 g0,91 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.4.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,100,09
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg16,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.5.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,02 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.5.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.5.7 Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg0,81 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.5.9 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg0,15 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.5.11 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.5.13 Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg4,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.5.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg6,60 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.7.2 Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg0,73 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.7.4 Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg2,60 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.7.6 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.7.8 Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg91,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.7.10 Cholin
6,20 mg6,10 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.8 Fett
0,32 g0,25 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.9 Mineralien
1.9.1 Kalium
201,00 mg190,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.10.2 Eisen
0,28 mg0,25 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.10.4 Natrium
0,00 mg0,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.12.1 Kalzium
6,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.13.1 Magnesium
9,00 mg9,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.13.2 Zink
0,17 mg0,17 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.13.3 Phosphor
26,00 mg20,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.13.4 Mangan
0,05 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.13.5 Kupfer
0,09 mg0,68 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.13.6 Selen
0,00 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.14 Fettsäuren
1.14.1 Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg2,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.14.2 Omega 6s
111,00 mg84,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.15 Sterol
1.15.1 Phytosterol
Nicht verfügbar10,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.16 Wassergehalt
87,60 G88,87 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.17 Asche
0,50 G0,43 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1