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Ananas vs Schwarzkirsche Ernährung


Schwarzkirsche vs Ananas Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
13,12 g   
37
7,50 g   
99+

Faser
1,40 g   
32
Nicht verfügbar   

Zucker
9,85 g   
23
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,54 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
225,60 mcg   
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   

Fett
0,12 g   
99+
0,20 g   
33

Mineralien
  
  

Kalium
109,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+

Eisen
0,29 mg   
36
0,20 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13

Kalzium
13,00 mg   
28
11,80 mg   
30

Magnesium
12,00 mg   
23
17,60 mg   
16

Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphor
8,00 mg   
40
10,80 mg   
36

Mangan
0,93 mg   
4
0,10 mg   
31

Kupfer
0,11 mg   
19
0,10 mg   
22

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
26,00 mg   
23

Omega 6s
23,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
12,00 mg   
7

Wassergehalt
86,00 G   
33
82,20 G   
99+

Asche
0,22 G   
99+
0,50 G   
26

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