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Aprikose vs Japanese Persimmon Ernährung
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Aprikose
Japanese Persimmon
Japanese Persimmon vs Aprikose Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
18,59 g
15
Faser
2,00 g
26
3,60 g
17
Zucker
9,00 g
28
12,53 g
14
Eiweiß
1,40 g
16
0,58 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
81,00 mcg
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
8,00 mcg
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
2,60 mcg
24
Lycopin
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
834,00 mcg
1
Cholin
2,80 mg
29
7,60 mg
13
Fett
0,40 g
21
0,19 g
34
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
161,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,15 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalzium
13,00 mg
28
8,00 mg
37
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
0,20 mg
14
0,11 mg
22
Phosphor
23,00 mg
22
17,00 mg
28
Mangan
0,08 mg
36
0,36 mg
12
Kupfer
0,08 mg
30
0,11 mg
17
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
4,00 mg
34
Omega 6s
77,00 mg
26
39,00 mg
38
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
4,00 mg
14
Wassergehalt
86,35 G
31
80,32 G
99+
Asche
0,75 G
15
0,33 G
36
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