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Cherimoya vs Drachenfrucht Ernährung


Drachenfrucht vs Cherimoya Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
17,71 g  
18
14,00 g  
32

Faser
3,00 g  
21
1,00 g  
38

Zucker
12,87 g  
17
8,00 g  
99+

Eiweiß
1,57 g  
14
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
6
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
5
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
21
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,35 mg  
12
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,26 mg  
5
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
12,60 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,27 mg  
29
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
6,00 mcg  
38
0,00 mcg  
40

Cholin
7,20 mg  
17
0,00 mg  
39

Fett
0,68 g  
11
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
287,00 mg  
20
110,00 mg  
99+

Eisen
0,27 mg  
38
0,65 mg  
19

Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Kalzium
10,00 mg  
35
8,80 mg  
37

Magnesium
17,00 mg  
17
18,00 mg  
15

Zink
0,16 mg  
17
0,35 mg  
7

Phosphor
26,00 mg  
20
36,10 mg  
12

Mangan
0,09 mg  
37
0,18 mg  
24

Kupfer
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
318,00 mg  
1
44,00 mg  
20

Omega 6s
56,00 mg  
30
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Wassergehalt
79,39 G  
99+
87,00 G  
29

Asche
0,65 G  
19
0,40 G  
34

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