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Feijoa vs Brombeere Ernährung

Feijoa
Brombeere
Brombeere vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
9,60 g   
99+
Faser
6,40 g   
7
0,00 g   
99+
Zucker
8,20 g   
33
4,90 g   
99+
Eiweiß
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
25,00 mcg   
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
19,80 mcg   
3
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
8,52 mg   
9
Fett
0,60 g   
14
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Eisen
0,14 mg   
99+
0,62 mg   
20
Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Kalzium
17,00 mg   
24
29,00 mg   
15
Magnesium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14
Zink
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5
Phosphor
19,00 mg   
26
22,00 mg   
23
Mangan
0,08 mg   
34
0,65 mg   
6
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
94,00 mg   
7
Omega 6s
214,00 mg   
9
186,00 mg   
11
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
88,20 G   
19
Asche
0,38 G   
34
0,40 G   
33
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