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Brombeere vs Feijoa Ernährung

Brombeere
Feijoa
Feijoa vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,60 g   
99+
12,92 g   
38
Faser
0,00 g   
99+
6,40 g   
7
Zucker
4,90 g   
99+
8,20 g   
33
Eiweiß
1,40 g   
16
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
18
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg   
9
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg   
36
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg   
3
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
27,00 mcg   
26
Cholin
8,52 mg   
9
Nicht verfügbar   
Fett
0,50 g   
18
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
172,00 mg   
99+
Eisen
0,62 mg   
20
0,14 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalzium
29,00 mg   
15
17,00 mg   
24
Magnesium
20,00 mg   
14
9,00 mg   
26
Zink
0,53 mg   
5
0,06 mg   
27
Phosphor
22,00 mg   
23
19,00 mg   
26
Mangan
0,65 mg   
6
0,08 mg   
34
Kupfer
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg   
7
58,00 mg   
13
Omega 6s
186,00 mg   
11
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,20 G   
19
83,28 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,38 G   
34
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