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Feijoa vs Maulbeere Ernährung

Feijoa
Maulbeere
Maulbeere vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
9,80 g   
99+
Faser
6,40 g   
7
1,70 g   
29
Zucker
8,20 g   
33
8,10 g   
35
Eiweiß
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
7,50 mcg   
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
36,40 mg   
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7
Cholin
Nicht verfügbar   
12,30 mg   
3
Fett
0,60 g   
14
0,39 g   
22
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Eisen
0,14 mg   
99+
1,85 mg   
7
Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Kalzium
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8
Magnesium
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15
Zink
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Phosphor
19,00 mg   
26
38,00 mg   
11
Mangan
0,08 mg   
34
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37
Omega 6s
214,00 mg   
9
206,00 mg   
10
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
87,68 G   
23
Asche
0,38 G   
34
0,69 G   
16
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