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Feijoa vs Maulbeere Ernährung


Maulbeere vs Feijoa Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,92 g   
38
9,80 g   
99+

Faser
6,40 g   
7
1,70 g   
29

Zucker
8,20 g   
33
8,10 g   
35

Eiweiß
0,98 g   
27
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,14   
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
7,50 mcg   
28

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10

Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7

Cholin
Nicht verfügbar   
12,30 mg   
3

Fett
0,60 g   
14
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
172,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Eisen
0,14 mg   
99+
1,85 mg   
7

Natrium
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Kalzium
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8

Magnesium
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15

Zink
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21

Phosphor
19,00 mg   
26
38,00 mg   
11

Mangan
0,08 mg   
34
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37

Omega 6s
214,00 mg   
9
206,00 mg   
10

Sterol
  
  

Wassergehalt
83,28 G   
99+
87,68 G   
23

Asche
0,38 G   
34
0,69 G   
16

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