Feijoa vs Murbai Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,92 g
38
9,80 g
99+
Serat
6,40 g
7
1,70 g
29
Gula
8,20 g
33
8,10 g
35
protein
0,98 g
27
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,14
12
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
40
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,23 mg
24
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
25
0,05 mg
36
Vitamin B9 (asam folat)
23,00 mcg
11
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
32,90 mg
26
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg
32
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
lycopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
27,00 mcg
26
136,00 mcg
7
kolin
Tidak tersedia
12,30 mg
3
Lemak
0,60 g
14
0,39 g
22
bahan galian
Kalium
172,00 mg
99+
194,00 mg
38
Besi
0,14 mg
99+
1,85 mg
7
Sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Kalsium
17,00 mg
24
39,00 mg
8
Magnesium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Seng
0,06 mg
27
0,12 mg
21
Fosfor
19,00 mg
26
38,00 mg
11
manggan
0,08 mg
34
Tidak tersedia
Tembaga
0,04 mg
99+
0,06 mg
37
selenium
Tidak tersedia
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
58,00 mg
13
1,00 mg
37
6s Omega
214,00 mg
9
206,00 mg
10
sterol
Kandungan air
83,28 g
99+
87,68 g
23
Abu
0,38 g
34
0,69 g
16
