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Confronto Frutta

Feijoa contro Gelso Nutrizione

Feijoa
Gelso
Gelso contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
9,80 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
1,70 g   
29
Zucchero
8,20 g   
33
8,10 g   
35
Proteina
0,98 g   
27
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7
Colina
Non Disponibile   
12,30 mg   
3
Grasso
0,60 g   
14
0,39 g   
22
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,14 mg   
99+
1,85 mg   
7
Sodio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Calcio
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8
Magnesio
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15
Zinco
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Fosforo
19,00 mg   
26
38,00 mg   
11
Manganese
0,08 mg   
34
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37
Omega 6s
214,00 mg   
9
206,00 mg   
10
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
87,68 g   
23
Cenere
0,38 g   
34
0,69 g   
16
Calorie >>
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