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Feijoa vs Amoreira Nutrição

Feijoa
Amoreira
Amoreira vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
9,80 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
1,70 g  
31
Açucar
8,20 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteína
0,98 g  
27
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
Choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Gordo
0,60 g  
14
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,14 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sódio
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10
Cálcio
17,00 mg  
25
39,00 mg  
8
Magnésio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21
Fósforo
19,00 mg  
26
38,00 mg  
11
Manganês
0,08 mg  
38
0,65 mg  
7
Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
37
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
1,00 mg  
99+
6s Omega
214,00 mg  
9
206,00 mg  
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Teor de água
83,28 g  
99+
87,68 g  
25
Cinza
0,38 g  
35
0,69 g  
17
Calorias >>
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