Acasă
Fructe si compara


Feijoa vs dudă Nutriție


dudă vs Feijoa Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
12,92 g   
38
9,80 g   
99+

Fibră
6,40 g   
7
1,70 g   
29

Zahăr
8,20 g   
33
8,10 g   
35

Proteină
0,98 g   
27
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,14   
12

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
40
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,23 mg   
24
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (acid folic)
23,00 mcg   
11
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
32,90 mg   
26
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
7,80 mcg   
10

licopenul
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
27,00 mcg   
26
136,00 mcg   
7

colină
Nu e disponibil   
12,30 mg   
3

Gras
0,60 g   
14
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
172,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Fier
0,14 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sodiu
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10

Calciu
17,00 mg   
24
39,00 mg   
8

Magneziu
9,00 mg   
26
18,00 mg   
15

Zinc
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21

Fosfor
19,00 mg   
26
38,00 mg   
11

Mangan
0,08 mg   
34
Nu e disponibil   

Cupru
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
37

Seleniu
Nu e disponibil   
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37

6s omega
214,00 mg   
9
206,00 mg   
10

sterol
  
  

Continut de apa
83,28 g   
99+
87,68 g   
23

Frasin
0,38 g   
34
0,69 g   
16

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut