Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Blackcurrant Nutrisi

Murbai
Blackcurrant
Blackcurrant vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
15,40 g  
24
Serat
1,70 g  
31
3,40 g  
18
Gula
8,10 g  
99+
7,40 g  
99+
protein
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
14,60 mcg  
7
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
15,00 mcg  
33
kolin
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39
Lemak
0,39 g  
22
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
322,00 mg  
15
Besi
1,85 mg  
7
1,54 mg  
9
Sodium
10,00 mg  
10
2,00 mg  
18
Kalsium
39,00 mg  
8
55,00 mg  
4
Magnesium
18,00 mg  
15
24,00 mg  
10
Seng
0,12 mg  
21
0,27 mg  
11
Fosfor
38,00 mg  
11
59,00 mg  
5
manggan
0,65 mg  
7
0,26 mg  
21
Tembaga
0,06 mg  
37
0,09 mg  
25
selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
6s Omega
206,00 mg  
10
107,00 mg  
18
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Kandungan air
87,68 g  
25
81,96 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,86 g  
12
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!