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La mûre vs Feijoa Nutrition
f
La mûre
Feijoa
Feijoa vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
12,92 g
38
Fibre
0,00 g
99+
6,40 g
7
Sucre
4,90 g
99+
8,20 g
33
Protéine
1,40 g
16
0,98 g
27
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
Non disponible
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,02 mg
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
0,23 mg
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
23,00 mcg
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
32,90 mg
26
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,16 mg
32
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
5,00 mcg
7
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
27,00 mcg
26
Choline
8,52 mg
9
Non disponible
Graisse
0,50 g
18
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
172,00 mg
99+
Fer à repasser
0,62 mg
20
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
29,00 mg
15
17,00 mg
24
Magnésium
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zinc
0,53 mg
5
0,06 mg
27
Phosphore
22,00 mg
23
19,00 mg
26
Manganèse
0,65 mg
6
0,08 mg
34
Cuivre
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Sélénium
0,40 mcg
13
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
58,00 mg
13
Oméga 6s
186,00 mg
11
214,00 mg
9
Stérol
Teneur en eau
88,20 g
19
83,28 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,38 g
34
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