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Feijoa vs La mûre Nutrition


La mûre vs Feijoa Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
12,92 g   
38
9,60 g   
99+

Fibre
6,40 g   
7
0,00 g   
99+

Sucre
8,20 g   
33
4,90 g   
99+

Protéine
0,98 g   
27
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
24
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
25
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg   
11
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg   
26
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
19,80 mcg   
3

Lycopène
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg   
26
118,00 mcg   
12

Choline
Non disponible   
8,52 mg   
9

Graisse
0,60 g   
14
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
172,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,14 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcium
17,00 mg   
24
29,00 mg   
15

Magnésium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinc
0,06 mg   
27
0,53 mg   
5

Phosphore
19,00 mg   
26
22,00 mg   
23

Manganèse
0,08 mg   
34
0,65 mg   
6

Cuivre
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9

Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
58,00 mg   
13
94,00 mg   
7

Oméga 6s
214,00 mg   
9
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,28 g   
99+
88,20 g   
19

Cendre
0,38 g   
34
0,40 g   
33

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