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Feijoa vs La mûre Nutrition
f
Feijoa
La mûre
La mûre vs Feijoa Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,92 g
38
9,60 g
99+
Fibre
6,40 g
7
0,00 g
99+
Sucre
8,20 g
33
4,90 g
99+
Protéine
0,98 g
27
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
40
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg
24
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
25
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg
11
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg
26
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg
32
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
19,80 mcg
3
Lycopène
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg
26
118,00 mcg
12
Choline
Non disponible
8,52 mg
9
Graisse
0,60 g
14
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
172,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,14 mg
99+
0,62 mg
20
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
29,00 mg
15
Magnésium
9,00 mg
26
20,00 mg
14
Zinc
0,06 mg
27
0,53 mg
5
Phosphore
19,00 mg
26
22,00 mg
23
Manganèse
0,08 mg
34
0,65 mg
6
Cuivre
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
58,00 mg
13
94,00 mg
7
Oméga 6s
214,00 mg
9
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
83,28 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,38 g
34
0,40 g
33
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