Home
mbandhingaké Frutas


feijoa vs blackberry Nutrition


blackberry vs feijoa Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
12.92 g  
38
9.60 g  
99+

serat
6.40 g  
7
0.00 g  
99+

Sugar
8.20 g  
99+
4.90 g  
99+

protein
0.98 g  
27
1.40 g  
16

Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.15  
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
11.00 MCG  
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
40
0.03 mg  
33

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.65 mg  
20

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.23 mg  
27
0.28 mg  
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg  
25
0.03 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
23.00 MCG  
11
25.00 MCG  
9

Vitamin C (Ascorbic asam)
32.90 mg  
26
21.00 mg  
36

Vitamin E (Tocopherole)
0.16 mg  
37
1.17 mg  
10

Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG  
20
19.80 MCG  
3

Lycopene
5.00 MCG  
7
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
27.00 MCG  
29
118.00 MCG  
14

kolin
0.00 mg  
39
8.52 mg  
11

lemak
0.60 g  
14
0.50 g  
18

Minerals
  
  

kalium
172.00 mg  
99+
162.00 mg  
99+

Iron
0.14 mg  
99+
0.62 mg  
20

sodium
3.00 mg  
17
1.00 mg  
20

calcium
17.00 mg  
25
29.00 mg  
15

Magnesium
9.00 mg  
26
20.00 mg  
14

seng
0.06 mg  
27
0.53 mg  
5

fosfor
19.00 mg  
26
22.00 mg  
23

Manganese
0.08 mg  
38
0.65 mg  
7

tembaga
0.04 mg  
99+
0.17 mg  
9

selenium
0.10 MCG  
16
0.40 MCG  
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
58.00 mg  
14
94.00 mg  
7

6s Omega
214.00 mg  
9
186.00 mg  
11

Sterol
  
  

Phytosterol
20.00 mg  
9
23.00 mg  
7

Kadar banyu
83.28 g  
99+
88.20 g  
21

Ash
0.38 g  
35
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low