Home
 mbandhingaké Frutas

blackberry vs blackcurrant Nutrition

blackberry
blackcurrant
blackcurrant vs blackberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
9.60 g   
99+
15.40 g   
24
serat
0.00 g   
99+
ora Sumadhiya   
Sugar
4.90 g   
99+
ora Sumadhiya   
protein
1.40 g   
16
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.09   
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
12.00 MCG   
25
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
38
0.05 mg   
21
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
20
0.30 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
18
0.40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
26
Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg   
36
181.00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg   
8
1.00 mg   
9
Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG   
3
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
ora Sumadhiya   
kolin
8.52 mg   
9
ora Sumadhiya   
lemak
0.50 g   
18
0.40 g   
21
Minerals
  
  
kalium
162.00 mg   
99+
322.00 mg   
15
Iron
0.62 mg   
20
1.54 mg   
9
sodium
1.00 mg   
20
2.00 mg   
18
calcium
29.00 mg   
15
55.00 mg   
4
Magnesium
20.00 mg   
14
24.00 mg   
10
seng
0.53 mg   
5
0.27 mg   
11
fosfor
22.00 mg   
23
59.00 mg   
5
Manganese
0.65 mg   
6
0.26 mg   
18
tembaga
0.17 mg   
9
0.09 mg   
25
selenium
0.40 MCG   
13
ora Sumadhiya   
Asam lemak
  
  
3s Omega
94.00 mg   
7
72.00 mg   
11
6s Omega
186.00 mg   
11
107.00 mg   
18
Sterol
  
  
Kadar banyu
88.20 g   
19
81.96 g   
99+
Ash
0.40 g   
33
0.86 g   
12
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!