Dom
 Porównaj Owoce

Jeżyna vs Czarna Porzeczka Żywienie

Jeżyna
Czarna Porzeczka
Czarna Porzeczka vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,60 g   
99+
15,40 g   
24
Włókno
0,00 g   
99+
Niedostępne   
Cukier
4,90 g   
99+
Niedostępne   
Białko
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,09   
16
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
12,00 mcg   
25
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
21
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,30 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,40 mg   
7
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
26
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
Niedostępne   
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
181,00 mg   
2
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
1,00 mg   
9
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   
Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   
Sadło
0,50 g   
18
0,40 g   
21
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg   
99+
322,00 mg   
15
Żelazo
0,62 mg   
20
1,54 mg   
9
Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Wapń
29,00 mg   
15
55,00 mg   
4
Magnez
20,00 mg   
14
24,00 mg   
10
Cynk
0,53 mg   
5
0,27 mg   
11
Fosfor
22,00 mg   
23
59,00 mg   
5
Mangan
0,65 mg   
6
0,26 mg   
18
Miedź
0,17 mg   
9
0,09 mg   
25
Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
72,00 mg   
11
Omega 6s
186,00 mg   
11
107,00 mg   
18
Steroli
  
  
Zawartość Wody
88,20 g   
19
81,96 g   
99+
Popiół
0,40 g   
33
0,86 g   
12
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!