Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


blackcurrant vs blackberry Nutrition


blackberry vs blackcurrant Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
15.40 g   
24
9.60 g   
99+

serat
ora Sumadhiya   
0.00 g   
99+

Sugar
ora Sumadhiya   
4.90 g   
99+

protein
1.40 g   
16
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.15   
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
12.00 MCG   
25
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.02 mg   
38

Vitamin B2 (riboflavin)
0.05 mg   
20
0.03 mg   
33

Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg   
99+
0.65 mg   
20

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.40 mg   
7
0.28 mg   
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
26
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
ora Sumadhiya   
25.00 MCG   
9

Vitamin C (Ascorbic asam)
181.00 mg   
2
21.00 mg   
36

Vitamin E (Tocopherole)
1.00 mg   
9
1.17 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
19.80 MCG   
3

Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
118.00 MCG   
12

kolin
ora Sumadhiya   
8.52 mg   
9

lemak
0.40 g   
21
0.50 g   
18

Minerals
  
  

kalium
322.00 mg   
15
162.00 mg   
99+

Iron
1.54 mg   
9
0.62 mg   
20

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
55.00 mg   
4
29.00 mg   
15

Magnesium
24.00 mg   
10
20.00 mg   
14

seng
0.27 mg   
11
0.53 mg   
5

fosfor
59.00 mg   
5
22.00 mg   
23

Manganese
0.26 mg   
18
0.65 mg   
6

tembaga
0.09 mg   
25
0.17 mg   
9

selenium
ora Sumadhiya   
0.40 MCG   
13

Asam lemak
  
  

3s Omega
72.00 mg   
11
94.00 mg   
7

6s Omega
107.00 mg   
18
186.00 mg   
11

Sterol
  
  

Kadar banyu
81.96 g   
99+
88.20 g   
19

Ash
0.86 g   
12
0.40 g   
33

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low