Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs mure Nutriție

blackcurrant-
mure
mure vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,40 g   
24
9,60 g   
99+
Fibră
Nu e disponibil   
0,00 g   
99+
Zahăr
Nu e disponibil   
4,90 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
19,80 mcg   
3
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
118,00 mcg   
12
colină
Nu e disponibil   
8,52 mg   
9
Gras
0,40 g   
21
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg   
15
162,00 mg   
99+
Fier
1,54 mg   
9
0,62 mg   
20
Sodiu
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calciu
55,00 mg   
4
29,00 mg   
15
Magneziu
24,00 mg   
10
20,00 mg   
14
Zinc
0,27 mg   
11
0,53 mg   
5
Fosfor
59,00 mg   
5
22,00 mg   
23
Mangan
0,26 mg   
18
0,65 mg   
6
Cupru
0,09 mg   
25
0,17 mg   
9
Seleniu
Nu e disponibil   
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
94,00 mg   
7
6s omega
107,00 mg   
18
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
81,96 g   
99+
88,20 g   
19
Frasin
0,86 g   
12
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!