Nhà
 So sánh Trái cây

blackcurrant vs Blackberry Dinh dưỡng

blackcurrant
Blackberry
Blackberry vs blackcurrant Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g   
100g   
carbs
15,40 g   
24
9,60 g   
99+
Chất xơ
Không có sẵn   
0,00 g   
99+
Đường
Không có sẵn   
4,90 g   
99+
Chất đạm
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,15   
11
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg   
25
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg   
7
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
26
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (axit Folic)
Không có sẵn   
25,00 mcg   
9
Vitamin C (ascorbic acid)
181,00 mg   
2
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinone)
Không có sẵn   
19,80 mcg   
3
lycopene
Không có sẵn   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Không có sẵn   
118,00 mcg   
12
choline
Không có sẵn   
8,52 mg   
9
Mập
0,40 g   
21
0,50 g   
18
khoáng sản
  
  
kali
322,00 mg   
15
162,00 mg   
99+
Bàn là
1,54 mg   
9
0,62 mg   
20
sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
canxi
55,00 mg   
4
29,00 mg   
15
magnesium
24,00 mg   
10
20,00 mg   
14
kẽm
0,27 mg   
11
0,53 mg   
5
Photpho
59,00 mg   
5
22,00 mg   
23
mangan
0,26 mg   
18
0,65 mg   
6
Đồng
0,09 mg   
25
0,17 mg   
9
Selenium
Không có sẵn   
0,40 mcg   
13
Axit béo
  
  
Omega 3
72,00 mg   
11
94,00 mg   
7
6s Omega
107,00 mg   
18
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Hàm lượng nước
81,96 g   
99+
88,20 g   
19
Tro
0,86 g   
12
0,40 g   
33
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!