Rumah
 Bandingkan Buah

Blackcurrant vs Blackberry Nutrisi

Blackcurrant
Blackberry
Blackberry vs Blackcurrant Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,40 g  
24
9,60 g  
99+
Serat
3,40 g  
18
0,00 g  
99+
Gula
7,40 g  
99+
4,90 g  
99+
protein
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg  
27
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,40 mg  
9
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg  
26
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
181,00 mg  
2
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
118,00 mcg  
14
kolin
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11
Lemak
0,40 g  
21
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
162,00 mg  
99+
Besi
1,54 mg  
9
0,62 mg  
20
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalsium
55,00 mg  
4
29,00 mg  
15
Magnesium
24,00 mg  
10
20,00 mg  
14
Seng
0,27 mg  
11
0,53 mg  
5
Fosfor
59,00 mg  
5
22,00 mg  
23
manggan
0,26 mg  
21
0,65 mg  
7
Tembaga
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9
selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
94,00 mg  
7
6s Omega
107,00 mg  
18
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Kandungan air
81,96 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,86 g  
12
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!