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Feijoa vs Framboise Nutrition

Feijoa
Framboise
Framboise vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
11,94 g  
99+
Fibre
6,40 g  
7
6,50 g  
6
Sucre
8,20 g  
99+
4,42 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
27
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
Lycopène
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
136,00 mcg  
8
Choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4
Graisse
0,60 g  
14
0,65 g  
12
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
17,00 mg  
25
25,00 mg  
18
Magnésium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zinc
0,06 mg  
27
0,42 mg  
6
Phosphore
19,00 mg  
26
29,00 mg  
18
Manganèse
0,08 mg  
38
0,67 mg  
5
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
24
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
14
126,00 mg  
5
Oméga 6s
214,00 mg  
9
249,00 mg  
7
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Teneur en eau
83,28 g  
99+
85,75 g  
37
Cendre
0,38 g  
35
0,46 g  
30
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