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Feijoa contro Lampone Nutrizione
f
Feijoa
Lampone
Lampone contro Feijoa Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
12,92 g
38
11,94 g
99+
Fibra
6,40 g
7
6,50 g
6
Zucchero
8,20 g
33
4,42 g
99+
Proteina
0,98 g
27
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
40
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg
24
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg
25
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg
11
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg
26
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg
32
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Licopene
5,00 mcg
7
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg
26
136,00 mcg
7
Colina
Non Disponibile
12,30 mg
3
Grasso
0,60 g
14
0,65 g
12
Minerali
Potassio
172,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,14 mg
99+
0,69 mg
18
Sodio
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
25,00 mg
18
Magnesio
9,00 mg
26
22,00 mg
11
Zinco
0,06 mg
27
0,42 mg
6
Fosforo
19,00 mg
26
29,00 mg
18
Manganese
0,08 mg
34
0,67 mg
5
Rame
0,04 mg
99+
0,09 mg
24
Selenio
Non Disponibile
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
58,00 mg
13
126,00 mg
5
Omega 6s
214,00 mg
9
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
83,28 g
99+
85,75 g
35
Cenere
0,38 g
34
0,46 g
29
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